クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

あのぉ、今朝から また

腰が痛い(u_u)のです。

こないだみたいな痛みでは無いのだけど


なんか嫌ぁな予感がするので

さっき病院に行ってきましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

あの時のピークの張りは無いけども、まだまだ左側の筋肉が張ってると。

電気かけて、マッサージして、ストレッチして。

やっぱり しばらく通ったほうがいいかな。


さて、話はかわり

芽キャベツ貰ったの☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


早速茹でて今夜はサラダ♡





レタス、トマト、パプリカ、海老、キウイ、豚肉、レーズン、カシューナッツ


そして

芽キャベツっ！




こんなに食べ切れないので冷凍保存にします。


芽キャベツのことググってみたら

素晴らしいじゃん(・ω・)ノ


ほら↓↓

芽キャベツは、ビタミンCを大変豊富に含み、レモンの1.5倍、ふつうのキャベツと比べると3倍以上です。
カロチンも多く含み、ビタミンCとの相乗効果でガンの予防に効果的です。
ビタミンB2は、過酸化脂肪の生成を抑え、動脈硬化を予防するなどの効果が期待できます。



明日はスープにドボンってしよっかな♡


  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今朝のMOKO’Sキッチン♪

ゆで卵を使ったお料理♪





美味しそうなんだけどね(・ω・)ノ


たまご茹でて

豚バラ肉巻いて


小麦粉

溶き卵

ドライパセリ入りのパン粉の衣つけて


揚げる。


そりゃ美味しいに違いないっ！


そして面倒くさいに違いないっ！


と

私は思う（笑）



  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

早めに雨があがってくれて助かったわぁ♪


さて。このアイスクリームの上にのっかってるのは


何でしょうか？？


わかる？





何とっ！



焼き肉のタレ＋ピーナッツバター


Σ（ﾟдﾟlll）Σ（ﾟдﾟlll）Σ（ﾟдﾟlll）


考えられんっ！


でも





塩キャラメルっぽい〜っ！と好評。



試してみる？？？




  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

昨夜は雨の降りはじめが 思ってたより早くて

塾にチャリででかけたお兄ちゃん

びしょ濡れで帰ってきた(u_u)

カッパをカバンの中に入れておかなきゃダメだね…。


さてさて、今朝は暖房つけるの忘れてるぐらい ぬくとい(・ω・)ノ


ちまちま作ったお弁当は





久しぶり

キノコ♡お弁当(*☻-☻*)


久しぶり過ぎて ちょっと不格好w


ハンバーグ
コロッケ
チキンナゲット
うどん餃子
海老のガーリック炒め
ミートボール
大根の煮物
スパサラ
グラタン
大学いも
ウインナー
ビアハム
玉子焼き


盛り盛り〜っ！


雨はもうあがるのかな？？

今日も顔晴りましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪