2012年01月17日
お見合い大作戦っ！
みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
見てる？
沖永良部島 お見合い大作戦
さきほどカップル成立した
どうなるのかドキドキしちゃったよ。
最年長の東さん。
どうしても子供が欲しいと 年の差30歳の子が気になってましたが
最後の決断には
ホッとした！
というか成立カップル多いっΣ（ﾟдﾟlll）
みんな、幸せになってね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
見てる？
沖永良部島 お見合い大作戦
さきほどカップル成立した
どうなるのかドキドキしちゃったよ。
最年長の東さん。
どうしても子供が欲しいと 年の差30歳の子が気になってましたが
最後の決断には
ホッとした！
というか成立カップル多いっΣ（ﾟдﾟlll）
みんな、幸せになってね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
2012年01月17日
妄想材料到着☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
今日は午後から 暖かい日だったね。
大汗かくほどじゃないけどさ（笑）
本日、我が家のポストに届いたこれっ！
うひょひょひょ\(//∇//)\
GACKT様ファンクラブ会報紙\(//∇//)\
でへへへ〜
でれれれれ〜（笑）
今夜じっくり読みます！
そして、沢山の振り込め用紙も同封されていて(^^;;
これは欲しいかも！
G様 ハリウッド映画 初出演
BUNRAKUのDVD！
3465円＋送料。
この映画、豊橋では上映されないのです(｡-_-｡)
名古屋まで行けば見れるんだけど(｡-_-｡)
名古屋までの電車賃と映画館代の合計と比べると、、買ったほうが良いか！
もっと、大々的に上映してくれればいいのに(｡-_-｡)
今日は午後から 暖かい日だったね。
大汗かくほどじゃないけどさ（笑）
本日、我が家のポストに届いたこれっ！
うひょひょひょ\(//∇//)\
GACKT様ファンクラブ会報紙\(//∇//)\
でへへへ〜
でれれれれ〜（笑）
今夜じっくり読みます！
そして、沢山の振り込め用紙も同封されていて(^^;;
これは欲しいかも！
G様 ハリウッド映画 初出演
BUNRAKUのDVD！
3465円＋送料。
この映画、豊橋では上映されないのです(｡-_-｡)
名古屋まで行けば見れるんだけど(｡-_-｡)
名古屋までの電車賃と映画館代の合計と比べると、、買ったほうが良いか！
もっと、大々的に上映してくれればいいのに(｡-_-｡)
2012年01月17日
2012年01月17日
我が家の勝手にやってね料理！
みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
暖かくなってきたね
日向だけだけど(^^;;
さぁ、昨夜の我が家の一品
勝手にやってね！
材料
焼き海苔
ハム
薄焼き玉子
以上（笑）
あとは、自分で海苔に乗っけてマヨネーズをちょこっと塗ってクルクル〜って巻いて食べるだけ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
おかずがまだ出来てないときなんか
ちょっと、コレ食べて待ってて！という感じで（笑）
スライスチーズもあるとなお美味しいんだけどね(^^;;
昨夜は切らしていて、。
子供たちにチーズは？って催促されちゃったけどね（笑）
これ、私が食卓に作り方頃には
残ってませんでした(^^;;
暖かくなってきたね
日向だけだけど(^^;;
さぁ、昨夜の我が家の一品
勝手にやってね！
材料
焼き海苔
ハム
薄焼き玉子
以上（笑）
あとは、自分で海苔に乗っけてマヨネーズをちょこっと塗ってクルクル〜って巻いて食べるだけ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
おかずがまだ出来てないときなんか
ちょっと、コレ食べて待ってて！という感じで（笑）
スライスチーズもあるとなお美味しいんだけどね(^^;;
昨夜は切らしていて、。
子供たちにチーズは？って催促されちゃったけどね（笑）
これ、私が食卓に作り方頃には
残ってませんでした(^^;;
2012年01月17日
タニタレシピはオーブントースターで！
みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
昨夜の お試しか！の帰れま10見てた？
タニタ社員食堂の人気メニューベスト10だったの。
結果は
１位 ささみのピカタ定食（479kcal）
⇒卵で包んで満足度UP
２位 豆腐つくねバーグ定食（460kcal）
⇒ひじきの食感で満腹度UP
３位 さばのみそ煮定食（487kcal）
⇒定食の定番
４位 チキンのオリーブオイル焼き定食（423kcal）
⇒バルサミコ酢の酸味が◎
５位 アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食（530kcal）
⇒中華風の味付け
６位 鮭の野菜ソース定食（449kcal）
⇒野菜ソースはシャキシャキで美味
７位 ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食（535kcal）
⇒揚げずに焼く新発想レシピ
８位 タンドリーチキン定食（446kcal）
⇒スパイシーなカレー風味
９位 鶏肉とピーナッツの炒め物定食（591kcal）
⇒ピーナッツの食感で満腹感
10位 根菜とひき肉のしぐれ煮定食（521kcal）
⇒野菜たっぷりで満腹感
だったの。
私は人気本も見たことなかったから、昨夜作り方を見てビックリΣ（・□・；）
ほとんど、オーブントースターで調理！
なるほど！
でも、鶏肉とかって、オーブントースターで何分ぐらい加熱なんだろか。
ものすごく時間がかかる気がするんだけど。
ちょっと、本屋さんのぞいてこようかなぁ。
■タニタの痩せられるヒミツ
１．ご飯は一膳100g（茶碗の線が目安）
２．一口30回噛む事で満腹感を得られる
３．野菜をたっぷり摂れる4種類のソース
⇒野菜ソース、サルサソース、オニオンソース、ほうれん草ソース
■ヘルシーに食べられる１０大秘伝
１．豚脂と鶏皮を取り除く
２．高野豆腐は食べごたえがあって低カロリー
３．根菜を使ったメニューが豊富
ごぼうはかみごたえがあり満腹感が得られる
４．コーン・豆類・ゴマは噛む回数が増え満腹感が
得られるのでオススメ！
５．キノコ類は噛む回数が増え満腹感が得られる
のでオススメ！
６．かいわれ大根・シソ・みょうがなどの香味野菜
香りを楽しみながら満腹感が得られる
７．酢＋しょうゆを活用して塩分カット
８．野菜は大きめに繊維を残すように切り噛む回数を増やす
９．昆布とかつお節でだし汁を取る
だし汁の旨味で塩分カット
10．油揚げやベーコンはカロリーを上げすぎないよう少量使う
固いものの方が何回も噛むもんね。
これは納得。
最近、季節がらか煮物んよく作るんだけど、クタクタになるまで煮ちゃうから、噛みごたえないじゃんね。
これはダメってことか。
ちょっと意識して、メニュー考えてみようっ！
と、思ったよ。
昨夜の お試しか！の帰れま10見てた？
タニタ社員食堂の人気メニューベスト10だったの。
結果は
１位 ささみのピカタ定食（479kcal）
⇒卵で包んで満足度UP
２位 豆腐つくねバーグ定食（460kcal）
⇒ひじきの食感で満腹度UP
３位 さばのみそ煮定食（487kcal）
⇒定食の定番
４位 チキンのオリーブオイル焼き定食（423kcal）
⇒バルサミコ酢の酸味が◎
５位 アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食（530kcal）
⇒中華風の味付け
６位 鮭の野菜ソース定食（449kcal）
⇒野菜ソースはシャキシャキで美味
７位 ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食（535kcal）
⇒揚げずに焼く新発想レシピ
８位 タンドリーチキン定食（446kcal）
⇒スパイシーなカレー風味
９位 鶏肉とピーナッツの炒め物定食（591kcal）
⇒ピーナッツの食感で満腹感
10位 根菜とひき肉のしぐれ煮定食（521kcal）
⇒野菜たっぷりで満腹感
だったの。
私は人気本も見たことなかったから、昨夜作り方を見てビックリΣ（・□・；）
ほとんど、オーブントースターで調理！
なるほど！
でも、鶏肉とかって、オーブントースターで何分ぐらい加熱なんだろか。
ものすごく時間がかかる気がするんだけど。
ちょっと、本屋さんのぞいてこようかなぁ。
■タニタの痩せられるヒミツ
１．ご飯は一膳100g（茶碗の線が目安）
２．一口30回噛む事で満腹感を得られる
３．野菜をたっぷり摂れる4種類のソース
⇒野菜ソース、サルサソース、オニオンソース、ほうれん草ソース
■ヘルシーに食べられる１０大秘伝
１．豚脂と鶏皮を取り除く
２．高野豆腐は食べごたえがあって低カロリー
３．根菜を使ったメニューが豊富
ごぼうはかみごたえがあり満腹感が得られる
４．コーン・豆類・ゴマは噛む回数が増え満腹感が
得られるのでオススメ！
５．キノコ類は噛む回数が増え満腹感が得られる
のでオススメ！
６．かいわれ大根・シソ・みょうがなどの香味野菜
香りを楽しみながら満腹感が得られる
７．酢＋しょうゆを活用して塩分カット
８．野菜は大きめに繊維を残すように切り噛む回数を増やす
９．昆布とかつお節でだし汁を取る
だし汁の旨味で塩分カット
10．油揚げやベーコンはカロリーを上げすぎないよう少量使う
固いものの方が何回も噛むもんね。
これは納得。
最近、季節がらか煮物んよく作るんだけど、クタクタになるまで煮ちゃうから、噛みごたえないじゃんね。
これはダメってことか。
ちょっと意識して、メニュー考えてみようっ！
と、思ったよ。
タグ ：本を買いなさいってか？（笑）
2012年01月17日
クロッキーシュー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
今朝の地震気づいた？
ペピートも吠えた。
阪神大震災から17年目の本日。
何も起こりませんように。
さて、今日も一日頑張ろう！
昨日、友人宅にお邪魔するのに、何か手土産をっ！
ちょうど親方さまのお庭まで行く用事があったので
よし！ブルーハワイを♪
なぁんて、とある店内に入った瞬間
見てしまったのよ
これを
クロッキー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
何度かお店に伺ってるのに
今まで気がつかなかった
手土産はコレに決まり（笑）
頼んでからクリーム入れてくれたよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
じゃじゃじゃぁん
自分ち用もちゃっかり購入してきた(^^;;
なになに
夏にはシューアイスもいいね！
今回はこのまま頂いたよ。
食べ方は勿論G様流。
シュー皮をちぎってクリームを付けて♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
甘みの抑えたシュー皮にたっぷりクリーム！
とっても美味しかったですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
親方さまのお庭のお店
とろ〜にあさんにて♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
今朝の地震気づいた？
ペピートも吠えた。
阪神大震災から17年目の本日。
何も起こりませんように。
さて、今日も一日頑張ろう！
昨日、友人宅にお邪魔するのに、何か手土産をっ！
ちょうど親方さまのお庭まで行く用事があったので
よし！ブルーハワイを♪
なぁんて、とある店内に入った瞬間
見てしまったのよ
これを
クロッキー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
何度かお店に伺ってるのに
今まで気がつかなかった
手土産はコレに決まり（笑）
頼んでからクリーム入れてくれたよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
じゃじゃじゃぁん
自分ち用もちゃっかり購入してきた(^^;;
なになに
夏にはシューアイスもいいね！
今回はこのまま頂いたよ。
食べ方は勿論G様流。
シュー皮をちぎってクリームを付けて♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
甘みの抑えたシュー皮にたっぷりクリーム！
とっても美味しかったですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
親方さまのお庭のお店
とろ〜にあさんにて♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
