クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

またまたやってきました

月9です！ダイエットのお時間ですっ！




先日からちょこっとダイエット体操増やしました♪

とは言え、朝と晩にやるだけなんだけどね…。

このちょこっと…この毎日のちょこっと…地道なことで結果が出るじゃんねっ！

今までだって、そうだったから信じてます。

毎日 歯磨きするのと同じようにすれば

習慣づけです♪



先週との体重の変化

マイナス 0.2キロ

うーん（´-`）.｡oO（

ガッカリしてる訳ではなく

頑張れ自分っ！だよ♪



  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

さっきのニュースで

驚いた！(◎_◎;)


あの 熊本のゆるキャラの

くまモンが

バンジージャンプしてたΣ（ﾟдﾟlll）





ひぃ～っ！


よく飛べたよねぇ。


くまモン どすごいっ！





怖かっただろうなぁ…。  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

午前中は何だか涼しかったけど

午後はね…。


今朝 ケポっと吐いてしまったペピート





吐いてしまった時は ご飯抜いたほうが

戻りが早いので

絶食中です（´-`）.｡oO（


心なしかお腹が減ってるようにも見えるね（´-`）.｡oO（


もうちょっと我慢してね～。
  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今朝のスッキリ‼

はるみキッチン見た？？


電子レンジで作る

中華おこわ



お お お 美味しそう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


おこわ好きなんだよねぇ♪


レンジで出来ちゃうってのがいいね。

具ともち米炒めておいて



途中で混ぜつつチンっ！

うーん、もち米が我が家にあれば今日にでも作りたい（笑）

ここまで見て出かけてきちゃったけど

自家製チャーシューも気になったなぁ。


で、スッキリ‼のHP覗いたら


材料の八角…無いしσ(^_^;)


結局どちらも作れそうにない感じ（笑）


いつかの為にレシピのHP貼り付けておこうっと。

はるみキッチン レンジで中華おこわ




  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

雨が降りそうな風が吹いてますが…


夏休み終わった～‼‼


子供たちはどう思ってようが

私は嬉しい‼（笑）


二人とも大きくなったから楽にはなってるんだけど、でもね…やっぱり学校行って欲しいよσ(^_^;)


お兄ちゃんは今日から既に給食。

明日からテスト。

お姉ちゃんは…明日からお弁当だなぁ。

キャラ弁…作れるかしら?腕が鈍ってそう（笑）


そうそう、

ヨーゴって知ってる？？





森永 ヨーゴ

お兄ちゃん曰く ピルクルみたいな味で美味しいって。


へぇー 沖縄うまれなんだねぇ。

知らなかった。





沖縄の言葉って優しいよね♪


沖縄＝GACKTさんの出身地（笑）