クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

祝日ですが

ダイエッターには関係ありませんっ！

今週もやってまいりました

月9ですっ！ダイエットのお時間です♪




昨日は友人たちとBBQしたじゃん～

外で食べると美味しいじゃん～

みんなで食べると美味しいじゃん～


夜 寝る前に体重計ったら

1.3キロ 増Σ（ﾟдﾟlll）


ひぇ～((((；ﾟДﾟ)))))))


そんなにも食べたんだ((((；ﾟДﾟ)))))))


朝には元に戻りますように…とお祈りしながら寝ましたが

0.7キロしか落ちず（´-`）.｡oO（


だよね、そう簡単にはね～（笑）

なので今日は掃除をバリバリして

お昼には元に戻したしっ！

ホッとした（笑）


そして、今夜からダンシング♪をプラスします♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


これこれ




ずっと前に…多分2年前に買ってあったかとσ(^_^;)

やっただよ、少しはっ！

だけどね、肉が付き過ぎてて

動けないし、効果が見られず…

押入れで眠ってたσ(^_^;)

のを、引っ張りだしたの。

今なら 何だか変化出そうな気がしてね。

早速 先ほどやってみたら

難しいとこや、これであってるのか？？

ってとこもあるけど、なんとか10分通せた♪


あとは、ポイントちゃんと押さえてやれば

効くはずっ！


頑張るでね～。


で、先週からの体重の変化

BBQ食べ過ぎの件で


0.8キロ。


でも、戻ってるでね（笑）


さぁ、みんなも頑張ってるかなぁ？？

  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

何だか雲行きが怪しくなったきたよね。


今朝からお水もご飯も口にしなかったぺピート。


さっきようやくご飯食べたっ！





きっとね、拗ねてるだよっ！

昨日 昼も夜も出かけてしまって一人ぼっちの時間が多かったからσ(^_^;)


繊細なぺピート(｡-_-｡)


ご飯を食べたってことは

許してくれたってこと!?(･_･;?


まさか、空腹感に耐えられなくなったとか!?(･_･;?


どうなんだろうね（笑）


  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

洗濯物外に出せるじゃんっ！

乾いたじゃん～っ！


良かった♪


最近 どハマりの柔軟剤♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


これこれ～





ファーファの


ドバイ

どうしてこの香りがドバイなのかは

わからないけど


とっても良い香り☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



フローラルっぽくもなくて

すっきり爽やかでもなくて

説明のしようが無いけども


いい香りなの♡


  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


風は強いし、時折パラつく雨。

お兄ちゃん 部活で練習試合なんだけど

チャリで行くから…カッパいるなぁ。


さぁて、さて

今朝のZIP!!のハテナビコーナー





食の黄金タッグ

稲荷寿司＋焼きそば？？




ホットケーキ＋お好み焼き!?(･_･;?



これはアリだよね

麻婆ナス＋そうめん



そして

焼きそば＋トマトソース((((；ﾟДﾟ)))))))





みんな美味しいって言ってたけど…。

これはどう？



このお漬物知らないなぁ。


そして

りんご＋ご飯





りんごとりんごジュースでご飯炊いてあるの…これは評判悪かったσ(^_^;)

甘いよねぇ。


家庭や出身地によって色々あるんだねぇ。

豊橋だと…なんだろうか…ね？


さて、今日は洗濯物外干し出来ないねぇσ(^_^;)



でも笑顔で頑張りましょ♪