クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

やってまいりました

月9ですっ！ダイエットのお時間ですっ！




コツコツ地道なダイエット。

習慣付けしちゃえばなんのその～。


横腹のぜい肉を落とすストレッチを教えてもらったので

あのストレッチをやめて、こっちに切り替え。

あんまりやる事増やすとね。

落としたいとこに、適量の運動。


先週からの体重比

プラス0.1キロ

体重は安定してるんだよ♪


今年の夏は疲れ知らずに過ごしてます。

あんなに怠かった足も平気だし。

朝起きたときの疲れが すっごく減ったし。


良い事ずくめです♪
  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

明日こそは恵みの雨が降る~(・・？））


さて、楽しみにとっておいた

さつまりこ♪




開いてる~(・・？））


ガーン ガーン ガーン





犯人はお姉ちゃん…(｡-_-｡)



んもうっ！



あっ、みなさん、さつまりこは好きですか？？？


  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

妹からの電話連絡を受けて

母親と三人でランチしてきました♪


クミちゃんとこで（^人^）


今週のランチ♪




このローストポーク

めちゃうま☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


肉じゃがコロッケも

ほうれん草の白和えも

レンコンのモッチリ焼きも

どれもこれも美味しかった♡


母親も妹も大感激してました（^人^）


また三人で行けるといいな。


大東園さん。 神ノ輪町にて。

  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

昨日 お腹から雷のような音がしていたペピート。

ゴロゴロ ピー


ゴロゴロ ピー

本人も驚くような大きな音で…(｡-_-｡)


でも今朝は




鳴ってない～っ！


治ってる♪


ご飯もしっかり食べれて一安心。


昨夜はこんな状態で





私から離れなかったから…。


良かった良かった♪  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


今日なゼロの日だねっ！

本日のお姉ちゃんのお弁当♪


バンジージャンプもやっちゃう


♡クマもん♡お弁当♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪





ぷっ


可愛い（笑）



塩むすびに海苔を巻いて落ち着かせ

チーズと海苔で表情。

ほっぺは赤ウインナーの皮をくり抜いて

簡単だ。

キノコは…ポークビッツとミートボールの半ペタを焼いたサラスパで繋げて、チーズでぶつぶつを。


さぁて、今週も頑張ろう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪