クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

毎週この時間にこの記事を書くようになってから


一週間ってどっ早いΣ（ﾟдﾟlll）と、とても感じるっ！


カーヴィーダンスをはじめてから一ヶ月経過。

これまた早いね一ヶ月。

粘っこく粘っこくお腹とお尻に力を入れつつカーヴィー♪


まだまだ続けるよ♪

他のストレッチもかかさずやってます。

先週の月曜日との体重差は

マイナス0.2キロ

安定してます♡

もうすぐ記念日。

なんの記念日だと思う？

またその日になったら報告しますね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



今朝は掃除がはかどったわぁ♡

そんな掃除の途中にパチリ( ^ω^ )

我が家の床の間〜





何とも 秋らしいっ！


（何が生けてあるかは…聞かないで）


掛け軸は




これも聞かないで（笑）


じゃ、記事にするなって？？


すみませんσ(^_^;)  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

昨夜の イッテQのカレンダー作成のコーナー


手越画伯によるグリッターアート♪





出来上がりイメージはこんな感じで、自画像なんだけど


いざ、練習をはじめると





だ、だ、誰なんだΣ（ﾟдﾟlll）


練習を重ねて




ここまで上達？したところでお姉ちゃんが帰宅して、戦闘中に変えられてしまい(u_u)


結果見れておらず(u_u)


どうだった？？見てた人いる？

上手にできたかなぁ手越画伯。

非常に気になるんだけどσ(^_^;)


グリッターアートってね、黒いキャンバスに接着剤で描いて



これを振りかけると




こんなに素晴らしいっ！



という最先端アート

なんだけど

どうなったんだろう。

こんなんだったら急いで録画しとくんだった(-｡-;






  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

週間天気予報見て…マジでΣ（ﾟдﾟlll）

お兄ちゃんには見せれない(u_u)


さて、寝坊せずにすんだ月曜日。

お姉ちゃんのお弁当はこちら







すっごい我慢して（笑）

ミートボールだけハンバーガーにしといたσ(^_^;)


ピックの刺しまくりは許してくれるであろう（笑）


へへへへへ( ^ω^ )


昨日作った サツマイモ味噌マヨグラタン 好評だったので隅っこに入れたった♪



今週も顔晴りましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪