クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今夜は月明かりが明るいです♪


そんな中 月曜日9時なので



ダイエットのお時間です。

今夜はテレビを見ながらストレッチ（^人^）


普段使わないような筋を伸ばすと気持ちいいよね～。


先週月曜日の朝との体重差

マイナス0.1キロ♪


ダイエットサークルのみんな成果は出てるかな？？  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今日はまた一段と綺麗な青空で…

あぢぃ（´-`）.｡oO（

なんだか ご飯のしたくするのも憂鬱な気分になっちゃうよね。

身体は冷たいものかカレーを要求する（笑）


でも、カレーを煮込むと部屋の温度が（´-`）.｡oO（


で、昨夜は玉ねぎと人参を電子レンジでチンしておいてから投入～っ！

一から煮込んだ時との差は

全く感じないっ！




この夏は レンジでチンのカレーでいいや♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


そして、トマトベースのカレーにしてからじゃがいもを入れなくなったんだけど

無くても全然OKだね♪



さて、月曜日。

今週も顔晴りましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪