クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

毎週月曜日のこの時間帯に書いてるダイエット記事。




一週間なんてあっという間だねσ(^_^;)


やるもやらないも自分次第っ！

ってことで

今夜はこれを使って




底がコロンとしてるので

バランス取るのに色んな筋肉使うの。

歩くだけでもふくらはぎがピーンと張るし、これを履いて運動すれば‥。

スクワットやらを今から頑張ってやってみます。



先週月曜日の朝の体重と今朝の体重の比較

マイナス0.3キロ


  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今朝は蝉の鳴き声が若干多いような気がする。

さて、夏休み突入ですっ！


働くママさん、頑張りましょうっ！


今朝のZIP!!見てて驚きΣ（ﾟдﾟlll）


うすっぺら男子増加~(・・？））




体の厚みが薄っぺらい男子が増加してるそうでΣ（ﾟдﾟlll）





女性の平均は



15.4センチ

ではうすっぺら男子の平均は




14.3センチっ！Σ（ﾟдﾟlll）


これってどのくらいかと言うと



CDケースの横幅とほぼ同じくらい！(◎_◎;)


体脂肪なんて



そりゃ低いよね！(◎_◎;)


うすっぺら男子になる為に




ご飯をお腹いっぱい食べなかったり、意識してるんだって。

洋服が似合ったりするのは良いけど、男子が食事に節制するのはなぁ～。

適度に薄くて、適度に腹筋、できれば色白が良いなぁ（笑）

↑↑
私の勝手な好みですが（爆）


そして、朝からCDケースを取り出して、自分の体の厚みを測った私（笑）



みんなも比べてみりん～っ！