クイックみっこさん（＾＾）

みなさん、こんばんは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今日はとっても綺麗な夕焼けに感動\(//∇//)\

こう見えても私は結構 空を眺めてはあれこれ考えてしまうんです（笑）

みんなに意外だΣ（ﾟдﾟlll）って言われるけども（笑）


さぁて、今週もやったるにぃ～っ！

月9ですっ！ダイエットの時間です～。




まず、最近感じてること


それは、足のむくみ。

いっつも夏になると、寝る時は足をちょっと高くして寝ないと 怠くて怠くて寝付けなかったんだけど

今年は全く！(◎_◎;)

気にならないっ！

怠く無いっ！

身体が軽くなったせい？

ストレッチが効いてる？

食べ物が？

総合して全てが関係してるかもなぁ。


今週はストレッチの後に腹筋とスクワット。

骨盤を縦にして、お腹に意識集中させて。

さぁ、やるよ～っ！



先週と今週の体重差。

マイナス 0.1キロ


みんな成果出てるかな？？


  

みなさん、こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

段々とお空が暗くなってきたね。

雨が降り始めたところもあるみたいです。

さぁて、名古屋の御園座で公演中の

義経秘伝




GACKT様の舞台♪

私は千秋楽のチケットゲット。

なので、今週の土曜日に

GACKT様に逢えます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


ちょっと奮発しちゃったので9列目。

じーっと見つめてきます（笑）



  

みなさん、おはようございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


今日は夕方に雨？？

昨日、私が珍しく洗車したからね（笑）


さて、月曜日っ！

ゴミ出しの日ですが


豆苗って美味しいね♪





えんどう豆の新芽

2束入って98円程度。

炒めてもいいんだけど、私はもっぱら生のままで食べちゃうっ！

冷しゃぶにイン♪


栄養価高くて、価格は低くて


なおかつ


根っこを水につけておけば、収穫できちゃう優れもの♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


毎晩食べれちゃう（笑）


さて、またまた一週間が始まりました～。

今週も頑張りましょうね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪